Ja komm mit dir mache ich gleich weiter. Ich habe mich gerade warm gemacht
Ohje, jetzt bist gerade mal ein paar Kilometer am Bodensee gewalkt und schon treibt dich das Adrenalin in unkontrollierte Aktionen
Also erstmal Ruhe bewahren, Muskelkater abwarten und dann Körper und Geist wieder zu einer Einheit werden lassen
.... Dann können wir nochmal über einen kleine Trainingseinheit nachdenken